๋ค์ด์ดํธ5 ๋จ๋ฐฑ์ง ์๋ฃ(์ ๋ ์ค, ๋๋จ๋ฐฑ) ๋ด๋๋ด์ฐ ํ๊ธฐ ๐ช๐ผ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์์๋๋ค. ๊ฐ ์ ๊น ๋ฉ์ท๋ค๊ฐ ๋ค์ ์์ํ๋ค. ์๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ์๋ฃ๋ฅผ ์ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ด ๋ชฉํ๋ ๊ทผ์ก์งฑ์งฑ๋งจ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด์ผ ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋จน์๋ค.1. ์ ๋ ์ค ํ๋กํ ์จ์ดํ๋กํด (GS25 ๊ตฌ๋งค / ๊ฐ๋น 3,500์) 330ml / ์ด๋ 99kcal / ํ์ํ๋ฌผ 2.1g / ๋น๋ฅ 0g / ๋จ๋ฐฑ์ง 20g / ์ง๋ฐฉ 0.8g / ๋ํธ๋ฅจ 350mg 2021๋ ๊ฒฝ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ ๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ ๊ต์ฅํ ๋ง์๊ฒ ์ ๋จน์๋ ๊ธฐ์ต์ด ์์ด ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ ์ ๋ ์ค ํ๋กํด. ๋จ๋ฐฑ์ง์ 20g์ธ๋ฐ ๋น๋ฅ๋ 0g์ธ ๊ฒ์ ๋ ๋์๊ฐ์ ์์๋ ๊ธฐ์ต์ด ์๋ค. ๋น์์๋ ์ปคํผ๋ง์ ์๊ณ ๋ณต์ญ์์ ์ด์ฝ๋ฆฟ ๋ง์ด ์์๋ ๊ฑธ๋ก ๊ธฐ์ตํจ. ๐ ๋ง : ์ปคํผ > ์ด์ฝ > ๋ณต์ญ์ ์์ผ๋ก ๋ง์๋ค. ์ฌ์ค ๋ด๊ฐ ์ด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ .. 2023. 7. 4. ๋ด๋๋ด์ฐ ์นดํ ์ฌ๋ฆผ 2์ฃผ(4์ 19์ผ - 5์ 3์ผ) ์ญ์ทจ ํ๊ธฐ 4์ 19์ผ ์คํ์ ๋ฐฐ์ก ์๋ฃ๋ผ์ ์ ๋ ๋ถํฐ ๋จน์ด๋ดค๋ค. ๋๋ ์ง์ง ๋จน๋ ๊ฑธ ์ข์ํ๋ค. ์๋ฌดํผ ์๊ณ ๊ธฐ, ์ , ๋์ฐ, ๋น๋น๋ฉด๊น์ง ์ผ๋ฌด์ง๊ฒ ๋จน๊ณ ์นดํ ์ฌ๋ฆผ ํ ์ ํธ๋ก 4์ 20์ผ ์นดํ ์ฌ๋ฆผ ๋ฐฐ์ก ์์ ๋ ๋์ฅ์ ๋จน๊ณ ์ง์ฅ์ ๋ง๋ดค๋ ๊ธฐ์ต(https://qaz001.tistory.com/54)์ ์์ง ์๊ณ ์ด๋ฒ์ ๋ฌผ์ ๋์ฅ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ์ ํธ๋ก๋ก ๋ง์ จ๋ค. ๋ฌผ์ ํ์ ๋ง์ ๋ ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๊ทธ๋๋ก!! ํ ๋ ์ ์ ๋์ ๋ค ๋ง์ค ์ ์๋ ๋ฌผ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํ์ ๋ง์๊ณ ๋ฌผ์ ๊ณ์ ๋ง์๋ ๊ฒ ๋์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ ๋ค. ์๋๋ฉด ํ ๋ฒ์ ๋ค ๋ง์ค ์ ์์ผ๋ฉด ์ด ์์ .. ๋ถ์ด๋ ํ ๋๊น.. ์๋ฌดํผ ๋์ฅ์ ๋์์ง ์์ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค. ๋ ๋ฒ ๋ฐ์ ์ ๋จน์ด๋ดค์ง๋ง.. ๋ฌผ๋ก ํ ๋ฒ์ ๋ ํฌ ๋จน์ด์ผ ํ๋ค์ง๋ง.. ๋ด ๋ง์๋๋ก ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด์ง๋ง.. ์ .. 2022. 5. 8. ์นดํ ์ฌ๋ฆผ ๋ด๋๋ด์ฐ ๊ตฌ๋งค๋ง ํ ํ๊ธฐ (๋์ฅ์ ์ํ ์งง์ ์ญ์ทจ ํ๊ธฐ) 4์ 18์ผ ,, ์ด๋ฉด์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ ๋ณด์กฐ์ ๊ฐ์ ๊ฑธ ์๋ค. ๋๋ ์ ์ด์ ํ์ฅ์ค์ ์ ๊ฐ๋ ํธ์ด๊ณ ์ฐ๋ฉด ์ฐ๋ ๋๋ก ๋น ์ง๋ฉด ๋น ์ง๋ ๋๋ก ์ด์์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์ ๋ญ๊ฐ ์ฌ๋ณด๊ณ ์ถ์์. โฬโฬ ์ธ์ ๋ ๋ก ๋จน๊ณ ์ถ์ด ํ๋ ์ฑ๊ฒฉ์ ๋ณํ์ง ์๋๋ค. ๋ง์๋๋ก ๋จน๊ณ ์ด์ ์ ์ช์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค. ๋ค์ด์ฒ๊ทธ๋ฆฐ๋ผ์ดํ ๋ํ ์ํ ์นดํ๋ก๊ทธ ๊ฐ์ ๊ฒ ์๋ค. ์ด๊ฒ๋ง ๋ณด๋๊น ๊ดํ ์ฝ๋ผ๊ฒ๋ ๋จน๊ณ ์ถ์. ๋ง์ผ๋ก ๋จน๋ ๊ฒ ์๋๋ฐ ๋ง์ด์ง์~ แตแทโ ฬ หแท ์๋ฌดํผ ๋๋ ์นดํ ์ฌ๋ฆผ 2+1์ ๊ณต์๋ชฐ์์ 62,500์์ ๊ตฌ๋งคํ๊ณ ๋์ฅ์ ๋ ํฌ๋ฅผ ๊ฐ์ด ๋ฐ์๋ค. ๊ทผ๋ฐ ๋ถ๋ช ํ๋๋ง ์ฌ์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ถ๊ฐ ๊ตฌ๋งคํ๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ธ ๊ฐ ์ฌ๋ ๊ฒ ์ ๋ ดํ๊ธธ๋ ๊ทธ๋ฅ ๋ ๋ค ์ง๋ฌ๋ฒ๋ ธ์. ์นดํ ์ฌ๋ฆผ 3๋ฐ์ค๋ ๋์ฅ์ ๋ํฌ๊ฐ ๊ฐ์ด ์๋ค. ๊ฐ์ด ์จ ๋์ฅ์ ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน๋์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ๋ ๋ค .. 2022. 4. 21. ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๊ฒ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จํ๋ ค๊ณ ๋ด๊ฐ ์ง์ด๋จน๋ ๊ณค์ฝํ๋ฏธ๋ฐฅ ์ด์ผ๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์ํ๋ ๋. ์ฌ์ค ์ง๊ธ๋ ํ๊ณ ์๊ธด ํ๋ฐ ์ ๋๋ก ์๋จ์ ํ๊ณ ์์ง ์์์ ๋ถ๋๋ฝ๋ค. ์๋ฌดํผ ์์ํ ๋์ ๊ต์ฅํ ํจ๊ธฐ๋ก ๊ณค์ฝ์์ 10 ๋ด์ง ์๋ค. ์์ง ์ ๋ฐ ์ ๋ ๋จ์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ด๊ฐ ์ง์ด๋จน๋ ํ๋ฏธ ๊ณค์ฝ๋ฐฅ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ๋ค. ๋ด๊ฐ ๊ตฌ๋งคํ ๊ณค์ฝ์์ [๊ณค๋ฏธ๋ฐฉ] ๋ฐฅ์๊ณค์ฝ 200g์ด๋ค. ๋ง์ผ์ปฌ๋ฆฌ์์ ์๋ค. ๊ทผ๋ฐ ์ง๊ธ ๋ค์ ๋ค์ด๊ฐ ๋ณด๋๊น ๋ฆฌ๋ด์ผ์ด ๋์ด ์๋ค? ํฌ์ฅ์ด ๋ ๊น๋ํด์ง ๊ฒ ๊ฐ๋ค. 10ํฉ์ ์ฌ์ ๋ฐฅ์ ํ์ฐธ ํด ๋จน๊ณ ๋ ๋ค์์ ์์๋๋ฐ ๊ณค์ฝ๋ถ๋ง์ด ์ค๊ตญ์ฐ์ด์๋ค. ๋ญ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ์๋ค๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฑด ์๋์์ง๋ง ๋ ๊ฐ์ ์ฌ๋์ ์ํด ๋ฏธ๋ฆฌ ์๋ ค์ฃผ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๐ ๊ณค์ฝ๋ด์ง๋ฅผ ๋ฏ์ด์ ์ผ๋จ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ป๋๋ค. ์๋๋ฉด ๋ญ๊ฐ ๊ผฌ๋กฌํ ๋์๊ฐ ๋๊ฑฐ๋ ? ๊ทธ๋ฅ ๋ฐฅ์ฅ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ฐฅ์๋ ๊ผฌ๋กฌํ ๋์๊ฐ ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๊ทธ๋ฐ.. 2021. 8. 8. ๋ค์ ์ต ์ฑ์๋905 ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์น์ฆ๋ณผ ๋ด๋๋ด์ฐ ์์ง๋ฆฌ๋ทฐ ์ฌ๋์.. ์ผ๋จ ๋๋ ํ์ ๋ง๋ก๋ง ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํด์๋ ์ฌ๋์. ๐คฆโ๏ธ ์ ๊ทผ๋์๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค๊ณ ๋ ํ์ง๋ง ๋ง์ ์์ํ๋ฉด ๋ฉฐ์น ๋ชป ๊ฐ๊ณ ์นํ ์ ๊ฐ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๋ ๋ถํฐ ๋ค์ ์๋จ ํ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ ํธ์. ์ ํ์ ์ธ ์๊ฐ๋ฆฌ์ดํฐ๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ง์. ๊ทธ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๋ง์๋จน์ ๋๋ ์ด์ฌํ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ์ฌ๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๋ด๊ฐ ์ด๋ฆ๋ง ๋ณด๊ณ ๊ณจ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ. ๋ฐ๋ก ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์น์ฆ๋ณผ์ด๋ค. ๐๐ค ๋๋ ์น์ฆ๋ณผ์ ์ ๋ง ์ ๋ง ์ข์ํ๋ค. ์ ๋ง์๋ฌ ๊ฐ์ ๋ ๋ฉ๋ดํ์ ์น์ฆ๋ณผ์ด ์์ผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์์ผ์ผ ํ๋ ์ถ.. ๊ฐ์ํ๊น vs ์น์ฆ๋ณผ ์ด๋ฉด ๊ณ ๋ฏผํ๋ ์ฒ ์ข ํ๊ณ ๊ฐ์ํ๊น์ ใ ใ ์๊ฐ๋ 6,400์์ด๋ ํ์ฌ ๋ค์ ์ต์์ 5,800์์ผ๋ก ํ ์ธํ๊ณ ์๊ณ ์ฑ์๋905 ์นํจ๋ฅ์ ํจ๊ป ์ฌ๋ฉด 5,500์์ ๊ตฌ๋งค๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ๋๋ ์นํจ๋ฅ์ ํจ๊ป ์ฌ์ ํ ๋ด์ง.. 2021. 7. 6. ์ด์ 1 ๋ค์ 728x90 ๋ฐ์ํ